Was die Vorbeugung von Krankheiten betrifft, ist aber ganz gewahr nach sagen, dass die Empfehlungen der Ernährungsgesellschaften viel zu niedrig angesetzt sind. 知乎，让每一次点击都充满意义 —— 欢迎来到知乎，发现问题背后的世界。 Not suitable for pregnant women, breastfeeding as well as children and teenagers